Vous cherchez à manger sainement sans sacrifier le goût ? Découvrez nos idées de plats healthy pour une alimentation équilibrée et délicieuse. Des recettes nutritives pour un mode de vie sain et équilibré.
Plats végétariens
Vous aimez les plats végétariens ? Essayez nos idées de plats végétariens sains, tels que :
- Quiche aux légumes et aux graines
- Tarte aux épinards et aux noix
- Salade de quinoa et de légumes frais
- Gratin de légumes et de tofu
- Soupe aux légumes et aux herbes fraîches
En utilisant des ingrédients végétariens sains et des légumes frais, vous pouvez créer des plats végétariens délicieux et bon pour la santé. Les ingrédients végétariens tels que les légumineuses, les noix, le tofu et les graines apportent de la nutrition pour un mode de vie sain et équilibré.
Plats riches en protéines
Vous cherchez des plats riches en protéines ? Essayez nos idées de plats riches en protéines sains, tels que :
- Stir-fry de poulet et de légumes
- Poisson grillé et légumes
- Steak de tofu et légumes
- Ragoût de veau et de légumes
- Omelette aux légumes et aux herbes
Les protéines sont un élément important d’une alimentation équilibrée et saine. Les plats riches en protéines peuvent inclure des viandes maigres, du tofu, des légumineuses et des oeufs. Associez ces ingrédients avec des légumes frais pour un repas bien équilibré et délicieux.
Plats à base de céréales
Vous aimez les plats à base de céréales ? Essayez nos idées de plats à base de céréales sains, tels que :
- Bowl de quinoa et de légumes
- Risotto aux légumes et aux herbes
- Pilaf de riz et de légumes
- Galette de sarrasin et de légumes
- Boulettes de quinoa et de légumes
Les céréales sont une source importante d’énergie et de nutriments pour un corps en bonne santé. Les plats à base de céréales peuvent inclure du quinoa, du riz, du sarrasin et d’autres grains. Associez ces ingrédients avec des légumes frais pour un repas sain et délicieux.
Essayez ces idées de plats healthy pour une alimentation équilibrée et délicieuse. Vous pouvez aussi varier les ingrédients pour créer vos propres recettes saines et délicieuses.
N’hésitez pas à découvrir nos entrées healthy et nos tartes pour compléter votre pas 🙂
- Idées entrées healthy (41)
- Tarte healthy (38)
- Cake healthy salé (35)
- Quiche healthy (30)
- Galettes healthy salées (22)
- Légumes (18)
- Pain maison healthy (16)
- Pizza healthy (15)
- Gaufres healthy salées (14)
- Burger healthy (10)
- Flan healthy salé (6)
- Vegan (6)
- Gnocchis (5)
- Pesto (4)
- Smoothie (1)
![Recette de l'omelette à la truffe noire Laumont Recette de l'omelette à la truffe noire Laumont](https://partagestesrecettes.fr/wp-content/uploads/2023/12/recette-de-l-omelette-a-la-truffe-noire-laumont-300x300.webp)
Recette de l’omelette à la truffe noire Laumont
![WOK WOK](https://partagestesrecettes.fr/wp-content/uploads/2023/04/yyum__my1_305951676_401340045415133_5282857958379778358_n-300x300.jpeg)
WOK
![Carbonara de Courgettes Carbonara de Courgettes](https://partagestesrecettes.fr/wp-content/uploads/2023/04/t.i.t.o.u.l.e.t.t.e.cuisine_305992586_784437516223892_4592244783852815726_n-300x300.jpeg)
Carbonara de Courgettes
![ju_junum_302513332_568232491753087_6063765105221484790_n](https://partagestesrecettes.fr/wp-content/uploads/2023/03/ju_junum_302513332_568232491753087_6063765105221484790_n-240x300.jpeg)
BOULETTES DE POULET ET GINGEMBRE
![POIVRONS FARCIES AU QUINOA ET AU THON POIVRONS FARCIES AU QUINOA ET AU THON](https://partagestesrecettes.fr/wp-content/uploads/2023/03/mealbycamille_302677156_3460359967612627_8316235480797817411_n-300x300.jpeg)
POIVRONS FARCIES AU QUINOA ET AU THON
![LASAGNES MAISON LASAGNES MAISON](https://partagestesrecettes.fr/wp-content/uploads/2023/03/clemswelleating_301881347_213295571020212_622957758474716377_n-240x300.jpg)
LASAGNES MAISON
![Recette Anti-Gaspi Méga Gourmande Recette Anti-Gaspi Méga Gourmande](https://partagestesrecettes.fr/wp-content/uploads/2023/02/naturocuisto_300937468_5614520395257526_4239970582569654082_n-240x300.jpeg)
Recette Anti-Gaspi Méga Gourmande
![Gratin au thon et légumes du soleil Gratin au thon et légumes du soleil](https://partagestesrecettes.fr/wp-content/uploads/2023/02/angelique.lalsacienne_300696522_1141339859809437_7619335481173280293_n-240x300.jpeg)
Gratin au thon et légumes du soleil
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Crumble Salé Sans Beurre
![BRUSCHETTAS D'AUBERGINE CHÈVRE MIEL BRUSCHETTAS D'AUBERGINE CHÈVRE MIEL](https://partagestesrecettes.fr/wp-content/uploads/2023/02/cooking42_byelo_300352779_1100036804281301_5746760541329174099_n-270x300.jpeg)
BRUSCHETTAS D’AUBERGINE CHÈVRE MIEL
![Gratin de tortellini au boeuf, épinards, ricotta et tomate en one pot Gratin de tortellini au boeuf, épinards, ricotta et tomate en one pot](https://partagestesrecettes.fr/wp-content/uploads/2023/02/yummyfood.4u_300461556_625161349026293_1191920498328627560_n-300x300.jpeg)
Gratin de tortellini au boeuf, épinards, ricotta et tomate en one pot
![Croque-monsieur géant aux biscottes Croque-monsieur géant aux biscottes](https://partagestesrecettes.fr/wp-content/uploads/2023/02/partagestesrecettes_292676065_613497123265920_3048174097609066173_n-300x300.jpg)
Croque-monsieur géant aux biscottes
![CLAFOUTIS DU SOLEIL CLAFOUTIS DU SOLEIL](https://partagestesrecettes.fr/wp-content/uploads/2022/11/partagestesrecettes_285907752_1049529825984792_4020414309397058414_n-254x300.jpg)
CLAFOUTIS DU SOLEIL
![Risotto aux champignons, épinards et miso Risotto aux champignons, épinards et miso](https://partagestesrecettes.fr/wp-content/uploads/2022/08/partagestesrecettes_284502819_343277207916009_1782843858462795660_n-240x300.jpg)
Risotto aux champignons, épinards et miso
![CHAKCHOUKA CHAKCHOUKA](https://partagestesrecettes.fr/wp-content/uploads/2022/07/partagestesrecettes_278665979_733597307647303_7237060634774631218_n-240x300.jpg)
CHAKCHOUKA
![BOULETTES DE POULET-1 BOULETTES DE POULET](https://partagestesrecettes.fr/wp-content/uploads/2022/06/partagestesrecettes_277943111_529858738532681_5565843036426585079_n-1-240x300.jpg)
BOULETTES DE POULET
![Brioche rolls aux épinards & bleu Brioche rolls aux épinards & bleu](https://partagestesrecettes.fr/wp-content/uploads/2022/06/partagestesrecettes_277856576_3090710244526530_3405946398155466218_n-300x300.jpg)
Brioche rolls aux épinards & bleu
![Pâtes aux champignons & citron Pâtes aux champignons & citron](https://partagestesrecettes.fr/wp-content/uploads/2022/05/partagestesrecettes_276322935_161182079668840_5728085889073296253_n-300x300.jpg)
Pâtes aux champignons & citron
![lasagnes saumon & épinards légères lasagnes saumon & épinards légères](https://partagestesrecettes.fr/wp-content/uploads/2022/05/partagestesrecettes_276078151_380695403629645_518150138227876815_n-300x300.jpg)
Lasagnes saumon & épinards légères
![ARANCINI AUX ÉPINARDS ET COEUR MOZZARELLA ARANCINI AUX ÉPINARDS ET COEUR MOZZARELLA](https://partagestesrecettes.fr/wp-content/uploads/2022/05/partagestesrecettes_276039300_1429402297530446_8981216875037355675_n-240x300.jpg)
ARANCINI AUX ÉPINARDS ET COEUR MOZZARELLA
![RAVIOLES BUTTERNUT & CHÈVRE RAVIOLES BUTTERNUT & CHÈVRE](https://partagestesrecettes.fr/wp-content/uploads/2022/05/partagestesrecettes_276021749_383149033311610_4329208679283403923_n-240x300.jpg)
RAVIOLES BUTTERNUT & CHÈVRE
![Crêpes fourrées jambon & fromage-1 Crêpes fourrées jambon & fromage](https://partagestesrecettes.fr/wp-content/uploads/2022/05/partagestesrecettes_275168939_152254590522816_8080289764145692922_n-1-300x300.jpg)
Crêpes fourrées jambon & fromage
![TORTILLA OIGNONS TORTILLA OIGNONS](https://partagestesrecettes.fr/wp-content/uploads/2022/04/partagestesrecettes_272773214_4304263686341613_9051222302948194301_n-240x300.jpg)
TORTILLA OIGNONS
![Poke bowl saumon mangue basilic Poke bowl saumon mangue basilic](https://partagestesrecettes.fr/wp-content/uploads/2022/04/partagestesrecettes_272002559_909224926458353_459751140578418172_n-300x300.jpg)