Pain cocotte aux fruits secs

Pain cocotte aux fruits secs.Pour 1 pain▫️150g de farine semi-complète T80▫️150g de farine complète T110▫️150g de farine d’épeautre ou autre…

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Pain complet

🔅 Pain complet 🔅•▫️500 g de farine complète (j’ai mis 350g de T110 et 150g de farine de riz complète)▫️20…

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Crêpes soufflées jambon-fromage

Crêpes soufflées jambon-fromage.Pour une douzaine de crêpes▫️1 œuf▫️60g de farine t150▫️125ml de lait de riz▫️70g d’allumettes de bacon▫️Sel, poivre 1. Préchauffez…

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Gâteau roulé aux tomates et thon

Gâteau roulé aux tomates et thon.Pour la génoise : .▫️2 oeufs et 1 blanc▫️50g de farine complète▫️25g de maïzena▫️30g de concentré…

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Cake poivrons, feta et olives

~ Cake poivrons, feta et olives ~.▫️100g de farine completr t150▫️100g de farine de sarrasin▫️1 sachet de levure .▫️3 oeufs▫️10cl…

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Clafouti salé au tofu

~ Clafouti salé au tofu ~.Pour 2 personnes .▫️2 oeufs .▫️120g de tofu soyeux .▫️1 oignon emincé▫️35g de maïzena .▫️1…

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Pizza healthy

~ Pizza healthy ~.Pour la pâte .▫️150g de farine de sarrasin▫️50g de farine de kamut▫️50g de farine de quinoa▫️1 sachet…

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Terrine de carottes épicée

~ Terrine de carottes épicée ~.▫️120g de tofu soyeux ▫️2 oeuf▫️2 cas à soupe de farine de quinoa▫️150g de blancs▫️1…

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Cake aux poireaux, petits pois et bacon

~ Cake aux poireaux, petits pois et bacon ~.▫️100g de flocons d’épeautre mixés▫️50g de farine de sarrasin▫️50g de farine de…

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Gaufre à la courgette

~ Gaufre à la courgette ~•Pour 2 gaufres▫️100g de courgettes▫️50g de blanc d’oeuf ou un oeuf▫️2,5cl de lait de votre…

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Tarte aux épinards végé

~ Tarte aux épinards végé ~.. Pour 1 tarte▪▫️ 1 pâte brisée▫️ 300g de tofu soyeux▫️ 200g d’épinards surgelés▫️ 50g…

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Butternut farcie végétalienne aux épinards

Butternut farcie végétalienne aux épinards .Pour 2 personnes .🔹️1/2 butternut🔹️200g d’épinards🔹️100g de tofu soyeux🔹️4-5 tomates séchées🔹️2 cas de crème de…

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Tarte au brocolis

Tarte aux brocolis, pâte à la farine de patate douce .Vous devez maintenant connaître mon amour pour cette recette de…

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Quiche sans pâte épinards et feta

Quiche sans pâte épinards et feta ..▫️1 oeuf et 2 blancs .▫️10cl de crème de soja▫️100g de fromage blanc▫️10g de…

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Tarte au potimarron

🌟 TARTE AU POTIMARRON 🌟.Ah la la, comment j’avais trop envie de potimarrooooon!!!J’aime cette saison juste pour ça sérieux! Le…

Par Celia.dietetique

Houmous de betterave

🌟 HOUMOUS DE BETTERAVE 🌟.Aujourd’hui je vous partage une recette pour garnir vos petits toasts à l’apéro ou bien pour…

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Cake salé

CAKE SALÉ 🌟.Heyy, qui est fan des cakes salés ici ? Personnellement j’adore!! 😍 Et comme pour le #defifood je ne mange…

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Fallafel

 FALLAFEL 🌟.Bon ok elles n’ont pas la forme des fallafels mais ce n’est pas grave 😂 Ça n’empêche pas le…

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Galettes de thon au curry

Aujourd’hui, j’ai testé la recette de galettes de thon au curry INGRÉDIENTS :– 140g de thon nature– 1 oeuf– 1…

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Wraps épinards

J’ai fais des wraps épinards, la recette me tentait depuis quelques temps 😋 Je l’ai trouvée sur le blog de @healthyclemsy…

Par Celia.dietetique

Burger Butternut raclette

🍔🧀BURGER BUTTERNUT RACLETTE🧀🍔 En ce moment, c’est la saison des raclettes ! Impossible d’y échapper, on est d’accord ! 😉Alors…

Par jutikino

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