Omelette paléo healthy

Omelette paléo healthy
Recette proposée par biscott_healthy_foodandlife Recette proposée par biscott_healthy_foodandlife FavoriteLoadingAjouter cette recette à mes favoris
Instagram
Temps de préparationTemps de préparation5min
Temps de cuissonTemps de cuisson5min
Nombre de portionsNombre de portions1
4.8
(712)

Infos nutrition pour 1 part

  • Nombre de calories : 419.82
  • Protéines : 16.96 grammes
  • Lipides : 18.32 grammes
  • Glucides : 41.37 grammes

Omelette paléo (sucrée) 😋,
La on est dans la gourmandise saine absolue… Et cerise sur le gâteau… Ça change…
Avant ou après une séance de sport c est l idéal même…

Vous pouvez aussi découvrir notre autre recette phare d’omelette healthy sur notre site.

Pour réaliser votre recette de Omelette paléo healthy, vous aurez besoin de

  • 2 œufs
  • 1 blanc d'oeuf
  • 1 Cc de sirop d agave (facultatif)
  • Un peu de lait d amande
  • 1/2 banane + 1/2 banane en déco
  • 10g de chocolat noir 70% râpé ou coupé finement
  • 1 Cc de beurre de cacahuètes
  • 1 pincée de noix de coco râpée
Cliquez ici pour recevoir un magazine gratuitement par semaine
Les étapes de la préparation
  1. Foutez les œufs et le sirop d agave.
  2. Faire cuire dans une poêle anti-adhésive légèrement graissée avec de l huile de coco.
  3. Une fois que les œufs commencent à cuire mettre un peu de lait d amandes dessus que vous étalez à l aide d une cuillère (je le fais à l œil, je dirais l equivalent de 2 ou 3 Cs).
  4. Il ne faut pas trop en mettre sinon les œufs vont avoir du mal à cuire.
  5. Mettre au centre : le chocolat, le beurre de cacahouètes etla demi banane en rondelle.
  6. Laissez cuire encore un peu. Une fois la cuisson presque finie replier les bords (elle sera plus simple à sortir de la poêle).
  7. Déposer dessus le reste de la banane et la pincée de noix de coco.
  8. A déguster chaud 😁.

Cette recette vous a plu ?

Donnez nous votre avis

Note moyenne 4.8 / 5. Nombre de votes : 712

Pour le moment aucun vote. Soyez le premier à donner votre avis !

..
Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.

Partages Tes Recettes saines

GRATUIT
VOIR