Pancake géant healthy chocolat pomme framboises

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Temps de préparationTemps de préparation10min
Temps de cuissonTemps de cuisson2min
Nombre de portionsNombre de portions4
5
(2)

Infos nutrition pour 1 part

  • Nombre de calories : 165.41
  • Protéines : 7.80 grammes
  • Lipides : 3.41 grammes
  • Glucides : 25.54 grammes

Recette de Pancake géant healthy chocolat pomme framboises

J’ai un peu la dalle ce matin, alors on attaque par un pancake géant !
Je me suis bien inspiré de la recette de @maes_lift que j’ai adapté avec mes placards 👌🏻

Pour réaliser votre recette de Pancake géant healthy chocolat pomme framboises, vous aurez besoin de

  • 70 gr farine de petit épeautre
  • 30 gr de farine d’avoine complète brownie
  • 15 gr de cacao en poudre 100%
  • 1 œuf
  • 1 blanc d’œuf
  • 60 gr de fromage blanc
  • 1 banane en purée
  • 1 cac de cannelle
  • 1 cac de levure
  • 2 cas de lait d'amande
  • deux grosse rondelle de pommes et des framboises.
Retrouvez des offres sur les ingrédients de cette recette
Les étapes de la préparation
  1. On mélange les ingrédients, sans les pommes et framboises.
  2. On chauffe une poêle à feu doux, on verse la moitié de la préparation, on dépose, pomme et framboises. On recouvre de préparation. On laisse cuire 5 min on retourne.
  3. On ajoute un peu de Chocolat @corilanga et une touche de beurre de cacahuète cannelle @prozis .

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