Porridge au four à la banane
Temps de préparation
10min
10minTemps de cuisson20min
20minNombre de portions
1
1Infos nutrition pour 1 part
- Nombre de calories : 408.85
- Protéines : 21.50 grammes
- Lipides : 13.57 grammes
- Glucides : 56.22 grammes
Bonjour à tous,
J’espère que ma recette de porridge au four à la banane vous donne faim ! Si c’est le cas, tu devrais aussi découvrir ma recette de pancakes healthy aux pépites de chocolat !
Pour réaliser votre recette de Porridge au four à la banane, vous aurez besoin de
- 50g de flocons d’avoine entier
- 1CS de graines de chia
- 1CS de beurre de cacahuète
- 150ml de lait
- ½ banane
Les étapes de la préparation
- Dans un bol, écraser la demi-banane, ajouter tous les ingrédients, mélanger et laisser reposer au frais 1h.
- Transvaser la préparation dans une skillet pan ou un moule qui va au four.
- Ajouter les toppings et go au four pendant 20min à 180°C.