Porridge au four à la banane

Porridge au four à la banane
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Temps de préparationTemps de préparation10min
Temps de cuissonTemps de cuisson20min
Nombre de portionsNombre de portions1
4.3
(71)

Infos nutrition pour 1 part

  • Nombre de calories : 408.85
  • Protéines : 21.50 grammes
  • Lipides : 13.57 grammes
  • Glucides : 56.22 grammes

Bonjour à tous,

J’espère que ma recette de porridge au four à la banane vous donne faim ! Si c’est le cas, tu devrais aussi découvrir ma recette de pancakes healthy aux pépites de chocolat !

Pour réaliser votre recette de Porridge au four à la banane, vous aurez besoin de

  • 50g de flocons d’avoine entier
  • 1CS de graines de chia
  • 1CS de beurre de cacahuète
  • 150ml de lait
  • ½ banane
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Les étapes de la préparation
  1. Dans un bol, écraser la demi-banane, ajouter tous les ingrédients, mélanger et laisser reposer au frais 1h.
  2. Transvaser la préparation dans une skillet pan ou un moule qui va au four.
  3. Ajouter les toppings et go au four pendant 20min à 180°C.

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Note moyenne 4.3 / 5. Nombre de votes : 71

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