Pancakes sans gluten blueberries et banane
Temps de préparation
10min
10minTemps de cuisson2min
2minNombre de portions
6
6Infos nutrition pour 1 part
- Nombre de calories : 75.50
- Protéines : 3.45 grammes
- Lipides : 1.83 grammes
- Glucides : 11.37 grammes
Simplicité, efficacité, bonnicité.
Pour réaliser votre recette de Pancakes sans gluten blueberries et banane, vous aurez besoin de
- 25g de flocons d’avoine sans gluten
- 30g de flocons de sarrasin
- 10g de farine de riz complet
- 5 gr de Farine de coco
- 1 oeuf
- 1 blanc d'oeuf
- 60g de banane écrasés
- Lait d’amande sans sucre ajouté
- Levure
- Myrtilles
Les étapes de la préparation
- Mélanger tous les ingrédients sans ordre spécifique. Ajoutez le lait d'amande jusqu'à obtenir une pâte pas trop liquide ni trop épaisse.
- Faites cuire dans votre poêle ou votre machine à pancakes.