Pancakes noix de coco
Temps de préparation
10min
10minTemps de cuisson2min
2minNombre de portions
6
6Infos nutrition pour 1 part
- Nombre de calories : 48.73
- Protéines : 3.27 grammes
- Lipides : 1.38 grammes
- Glucides : 3.70 grammes
Recette de PANCAKES à la NOIX de COCO
Un réveil tout doux. Pour un dimanche matin gourmand.
Pour réaliser votre recette de Pancakes noix de coco, vous aurez besoin de
- 1 blanc d'oeuf
- 1 oeuf
- 50 ml de lait de coco
- 25 g farine de coco ou semi complète
- 10 g Whey saveur Vanille
- 10 g de noix de coco
- 1/2 banane mixée
- 1 cc de levure chimique
Les étapes de la préparation
- Mélangez tout, laissez poser la pâte pendant 10 min pour qu'elle épaississe un peu et dégainez votre poêle à pancake ou votre crêpe party pour la cuisson 😉
- Topping du jour : poire, fromage blanc, fruits rouges, sirop zéro saveur butterschotch @myproteinfr, chocolat noir sans sucre @prozisfrance fondu, chocolat au lait sans sucre @prozisfrance, noisette, noix de coco râpée .