Pancakes gourmand à la banane
Temps de préparation
10min
10minTemps de cuisson2min
2minNombre de portions
2
2Infos nutrition pour 1 part
- Nombre de calories : 204.04
- Protéines : 13.35 grammes
- Lipides : 3.68 grammes
- Glucides : 29.77 grammes
Pour réaliser votre recette de Pancakes gourmand à la banane, vous aurez besoin de
Pour 2 gros pancakes fourrés ou 4 simples
- 70g de farine d’avoine
- 10g de protéines végétales vanille
- 60g de banane mûre écrasée
- 2 blancs d’oeufs (on jette pas les jaunes, ils seront utilisés pour une dorure ou autre je vais voir)
- 50g de yaourt végétal
- lait d’amande pour ajuster
- 5 gr de Levure
- Arôme vanille
Les étapes de la préparation
- Mélangez tous les ingrédients et faire cuire vos pancakes en ajoutant le topping de votre choix au milieu.
- Fourrage chocolat 85% et banane pour un et le reste de ma « confiture » de myrtilles aux graines de chia et peanuts butter.