Pancakes à la farine de cacahuète
Temps de préparation
15min
15minTemps de cuisson2min
2minNombre de portions
4
4Infos nutrition pour 1 part
- Nombre de calories : 124.84
- Protéines : 7.15 grammes
- Lipides : 3.61 grammes
- Glucides : 17.52 grammes
Une envie de gourmandise en ce mercredi matin, avec ma nouvelle guirlande. Alors effet bokeh chaleureux & cocooning et pancakes inspirés de ceux de @athletic.intuition.
Pour réaliser votre recette de Pancakes à la farine de cacahuète, vous aurez besoin de
Pour les pancakes
- 20g de farine de cacahuètes
- 20g de farine de petit épeautre @biocoop_officiel
- 20g de farine de sarrasin
- 20g de flocons d’avoine @prozis
- 60g de banane écrasée @grandfrais
- 1 oeuf
- 50g de yaourt végétal à la grecque @sojade_officiel
- 5 gr de Levure
- Lait d’amande pour ajuster
Pour la sauce chocolat
- 1 carré de chocolat noir 70%
- 5g de cacao en poudre 100%
- 10ml de lait d’amande
- 5 gr de sirop d’agave