Pancakes à la farine d’avoine prozis

Pancakes healthy à la farine d'avoine
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Temps de préparationTemps de préparation10min
Temps de cuissonTemps de cuisson2min
Nombre de portionsNombre de portions6
4.7
(38)

Infos nutrition pour 1 part

  • Nombre de calories : 69.89
  • Protéines : 3.99 grammes
  • Lipides : 2.29 grammes
  • Glucides : 8.62 grammes
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Pour réaliser votre recette de Pancakes à la farine d’avoine prozis, vous aurez besoin de

  • 50g de farine d’avoine
  • 10 gr de Farine d’amande
  • 50g de banane écrasée
  • 50 gr de Yaourt soja nature
  • 1 oeuf
  • 1 blanc d'oeuf
  • 1cc de levure
  • Lait d’amande pour ajuster la pâte.


Les étapes de la préparation
  1. Mélanger tous les ingrédients sans ordre spécifique et faites cuire le tout dans votre poêle ou votre machine à pancake.

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