Omelette sucrée à la banane
Temps de préparation
5min
5minTemps de cuisson5min
5minNombre de portions
1
1Infos nutrition pour 1 part
- Nombre de calories : 219.00
- Protéines : 7.47 grammes
- Lipides : 6.34 grammes
- Glucides : 35.39 grammes
Et si demain, vous preniez un petit déjeuner protéiné ?
Je vous propose une recette d’omelette sucrée à la banane. Combiné avec des petits chips à la banane miammmm !
Pour réaliser votre recette de Omelette sucrée à la banane, vous aurez besoin de
Pour 1 personne :
- 1 oeuf entier
- 1 blanc d’œuf
- 15 ml de lait végétal ou demi écrémé
- 1 cuillère à café de miel ou autre sucrant
- 1 banane
- Huile d’olive ou de coco
- Arôme : rhum ambre, vanille Topping de votre choix: fruits en rondelles, amandes, noix, pistaches, copeaux de chocolat, miel, sirop d’érable, noix de coco râpé...
Les étapes de la préparation
- Battre les oeufs en omelette avec le lait végétal, ajoutez la banane coupée en rondelles et le miel.
- Dans une poêle antiadhésive chaude, verser un filet d’huile d’olive ou de coco.
- Cuire l’omelette environ 5 à 6 minutes. Lorsqu’elle est cuite, disposez la dans une assiette et ajoutez le topping de votre choix. Variez fruits, oléagineux, sucre naturel, épices…
- Y’a plus qu’à vous régaler 😋