Mini crêpes à la farine de pois chiche

Mini crêpes à la farine de pois chiche
Recette proposée par marie_roudiere Recette proposée par marie_roudiere FavoriteLoadingAjouter cette recette à mes favoris
Instagram
Temps de préparationTemps de préparation5min
Temps de cuissonTemps de cuisson2min
Nombre de portionsNombre de portions2
4.8
(32)

Infos nutrition pour 1 part

  • Nombre de calories : 391.80
  • Protéines : 22.60 grammes
  • Lipides : 9.03 grammes
  • Glucides : 50.35 grammes

Les crêpes sont riche en protéine grâce à la farine de pois chiche et le lait de soja, mais elles sont moins gourmandes que les classiques, elles se dégustent plus volontier en salé en enlevant les la fleur d’oranger.
En topping le fameux Catella de @jujufitcats que j’aime à la folie 😍 et des amandes effilées.

Pour réaliser votre recette de Mini crêpes à la farine de pois chiche, vous aurez besoin de

  • 150g de farine de pois chiche
  • 40cl de lait de soja
  • rhum
  • fleur d'oranger
Cliquez ici pour recevoir un magazine gratuitement par semaine
Les étapes de la préparation
  1. Temps de repos 30 minutes.
  2. Je mets de l'huile de coco dans ma poêle à pancakes avant de les cuire sur feu fort.
  3. Possibilité de les faire en taille normale dans une poêle à crêpe.

Cette recette vous a plu ?

Donnez nous votre avis

Note moyenne 4.8 / 5. Nombre de votes : 32

Pour le moment aucun vote. Soyez le premier à donner votre avis !

..
Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Partages Tes Recettes saines

GRATUIT
VOIR