Mi-cuits légers au chocolat healthy
Temps de préparation
15min
15minTemps de cuisson8min
8minNombre de portions
7
7Infos nutrition pour 1 part
- Nombre de calories : 197.06
- Protéines : 5.18 grammes
- Lipides : 13.56 grammes
- Glucides : 11.15 grammes
Mi-cuits légers au chocolat 🍫😱,
Je vous avais déjà présenté cette recette mais elle mérite de refaire surface sur ma page 😅… Hier j avais un invité alors j ai dégainé ma recette fétiche pour alier plaisir et minceur.
Si comme moi vous les préparer d avance et que vous laissez la pâte non cuite au frigo, les faire cuire 11/12 min.
Si vous arrivez à ne pas tout manger 😅 conservez les au frigo et passez les 30 secs au micro onde avant de les déguster 👍.
Hate que vous me disiez ce que vous en avez pensé 😱👏.
Pour réaliser votre recette de Mi-cuits légers au chocolat healthy, vous aurez besoin de
- 200g de chocolat
- 3 œufs entiers
- 1 jaune d'oeuf
- 45g d'erythritol (à défaut 30g de sucre cassonade en poudre)
- 10g de fécule de maïs
- 80g de fromage blanc 0%
Les étapes de la préparation
- Faire fondre le chocolat au bain marie ou au micro-onde, ajouter les œufs, le sucre et la fécule de maïs.
- Bien remuer. Ajouter le fromage blanc et remuez de nouveau.
- Verser la préparation dans vos moules à muffins (il vaut mieux utiliser des moules individuels ou des papiers parce que le mi cuit est tellement coulant qu il peut être difficile à démouler).
- Faire cuire 7/8 min à 180 degrés four préchauffé. . A déguster chaud !