Marbré protéine healthy
Temps de préparation
15min
15minTemps de cuisson40min
40minNombre de portions
6
6Infos nutrition pour 1 part
- Nombre de calories : 141.11
- Protéines : 6.54 grammes
- Lipides : 3.55 grammes
- Glucides : 20.66 grammes
Hello 🌼
Je vous présente le petit dernier d’hier, une pure folie moelleuse et fondante en bouche
Un petit plaisir sain et léger 💛
J’ai trouvé cette super idée de recette chez @maes_lift 😋
Pour réaliser votre recette de Marbré protéine healthy, vous aurez besoin de
Pour la pâte vanille
- 50g de farine d'avoine @prozis goût vanille (ou autre farine simple + arôme vanille)
- 15g de maïzena
- 1 cas de levure chimique
- 15g de sucre de coco
- 50g de fromage blanc 0%
- 50g de blanc d'oeuf liquide @prozis (ou 1 œuf entier)
- 10cl de lait vanillé protéiné @prozis (ou autre lait)
Pour la pâte chocolat
- 50g de farine d'avoine @prozis goût brownie (ou farine simple)
- 15g de cacao en poudre @prozis non sucré
- 1 cas de levure chimique
- 2 cas de sirop d'agave
- 50g de blanc d'oeuf liquide @prozis (ou 1 œuf)
- 50g de fromage blanc 0%
- 10cl de lait vanillé protéiné @prozis (ou autre lait)
Les étapes de la préparation
- Mélanger les ingrédients de la pâte vanille d'un côté
- Mélanger les ingrédients de la pâte chocolatée
- Verser alternativement dans un moule beurré 1 cas de pâte vanille et 1 cas de pâte chocolat jusqu'à épuisement (J'ai utilisé un moule d'environ 18cm de diamètre)
- Enfourner 30 à 40mn à 180°