Frites healthy aux légumes et pommes de terre
Temps de préparation
10min
10minTemps de cuisson40min
40minNombre de portions
4
4Infos nutrition pour 1 part
- Nombre de calories : 282.00
- Protéines : 4.25 grammes
- Lipides : 14.16 grammes
- Glucides : 40.44 grammes
Qui est fan de frites ici ? En version fait maison et avec des ingrédients sains, c’est un plat parfait pour se régaler et prendre soin de soi, alors pourquoi s’en priver ?
Pour réaliser votre recette de Frites healthy aux légumes et pommes de terre, vous aurez besoin de
- 400 gr de Carotte
- 300 gr de Oignon
- 500 gr de Pomme de terre
- 50 gr de Huile d’olive
- 10 gr de Sel
- 5 gr de Poivre
- 5 gr de Paprika
- 5 gr de Ail en poudre
- 5 gr de Piment
Les étapes de la préparation
- Épluchez et coupez les légumes en bâtonnets.
- Versez les légumes dans un grand saladier, puis ajouter l’huile et les épices.
- Mélangez avec un cuillère (ou avec les mains) pour que chaque bâtonnet soit imprégné de marinade.
- Versez sur une plaque de cuisson.
- Enfourner pour 30 à 40 minutes à 180°.