Fondant gourmand proteiné
Temps de cuisson
1min

Nombre de portions
1

Infos nutrition pour 1 part
- Nombre de calories : 299.99
- Protéines : 24.66 grammes
- Lipides : 7.51 grammes
- Glucides : 30.00 grammes
Vous avez été nombreux à me demander la recette de ce fondant gourmand proteiné
Régalez vous😋😋
Pour réaliser votre recette de Fondant gourmand proteiné, vous aurez besoin de
- 1 blanc d’œuf
- 50g de compote de pomme sans sucre
- 25g de whey goût chocolat Prozis
- 1 càs de cacao en poudre Prozis
- 1 càs de lait d’amande vanille
- 1 càs de sucrant (ici 1/2 sucre de coco)
- 1 carré de chocolat à 70%
Les étapes de la préparation
- On mélange toutes les poudres ensemble, ensuite on ajoute le blanc d’œuf, la compote, le lait et on fouette bien.
- On met cette pâte dans un ramequin 50 secondes au micro-onde.
- Et pour finir, on ajoute le carré de chocolat bien au milieu et on remet 10 secondes à cuire.