Flan coco rapide et facile
10min12min
2Infos nutrition pour 1 part
- Nombre de calories : 133.67
- Protéines : 12.75 grammes
- Lipides : 4.19 grammes
- Glucides : 3.39 grammes
FLAN COCO GLAÇAGE DE FOLIE CHOCOLAT 🍫
Vous aimez la noix de coco et le chocolat ? La saveur des bounty ? Alors vous allez juste adoooooorer cette recette !!! C’est une pure folie ! Une gourmandise décadente au possible !!! Pour la première fois !! Je n’ai pas pu attendre ce matin pour le manger !!! 🙊🙈🙉
J’ai fait la vidéo de Story pour vous faire découvrir et découvrir avec vous la texture et… Hop ! La cuillère a fini dans ma bouche 😬.. Bon jusque là, rien de bien anormal 🙄
Et.. Une autre et…et Mince.. Euh.. Il semblerait qu’il n’en reste presque plus pour demain là 🙄 Bref, c’est un peu honteuse mais 💯 objective que je vous partage cette merveille 😘
N’hésitez pas à consulter notre rubrique de recettes healthy pour encore plus de recettes.
Pour réaliser votre recette de Flan coco rapide et facile, vous aurez besoin de
La recette pour 2 petits dej ou 1 très gros :
- 1 oeuf
- 100 g de lait de coco (celui en boîte de conserve qui reste solide)
- 17 g de noix de coco râpée
- 30 gr de sucralose
Pour le nappage :
- 50 g de lait de coco
- 30 g de whey saveur Choco
- 1 cc de sucralose
- Mélangez tous les ingrédients et versez dans un moule.
- Enfournez pour 12 min de cuisson à 170°C.
- Une fois le flan cuit, laissez le refroidir 5 min avant de versez le glaçage dessus. Laissez refroidir puis placez au réfrigérateur au moins 2h.
- Décorez d'un peu de noix de coco râpée et de copeaux de chocolat au lait sans sucre 💕
Bonsoir pour la whey si on a pas on peux mélanger avec quoi
Merci
Remplacer par de la farine 🙂