FALAFEL DE LENTILLES CORAIL
Temps de préparation
20min
20minTemps de cuisson20min
20minNombre de portions
3
3Infos nutrition pour 1 part
- Nombre de calories : 295.42
- Protéines : 20.06 grammes
- Lipides : 2.57 grammes
- Glucides : 48.07 grammes
Pour réaliser votre recette de FALAFEL DE LENTILLES CORAIL, vous aurez besoin de
- 1/2 boite de pois chiches
- 150g de lentilles corail
- 3 càs de farine de pois chiches
- Curcuma, sel et poivre
Les étapes de la préparation
- Faire cuire les lentilles pendant 10min dans de l’eau bouillante puis égoutter et réserver.
- Égoutter et rincer les pois chiches. Dans un robot, mixer tous les ingrédients ensemble.
- Former des petites boules de falafels à l’aide de vos mains.
- Faire cuire 20min au four à 180 degrés ou alors quelques minutes dans une poêle avec un peu d’huile.