FALAFEL DE LENTILLES CORAIL

FALAFEL DE LENTILLES CORAIL
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Temps de préparationTemps de préparation20min
Temps de cuissonTemps de cuisson20min
Nombre de portionsNombre de portions3
4.3
(60)

Infos nutrition pour 1 part

  • Nombre de calories : 295.42
  • Protéines : 20.06 grammes
  • Lipides : 2.57 grammes
  • Glucides : 48.07 grammes

Pour réaliser votre recette de FALAFEL DE LENTILLES CORAIL, vous aurez besoin de

  • 1/2 boite de pois chiches
  • 150g de lentilles corail
  • 3 càs de farine de pois chiches
  • Curcuma, sel et poivre
Les étapes de la préparation
  1. Faire cuire les lentilles pendant 10min dans de l’eau bouillante puis égoutter et réserver.
  2. Égoutter et rincer les pois chiches. Dans un robot, mixer tous les ingrédients ensemble.
  3. Former des petites boules de falafels à l’aide de vos mains.
  4. Faire cuire 20min au four à 180 degrés ou alors quelques minutes dans une poêle avec un peu d’huile.

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Note moyenne 4.3 / 5. Nombre de votes : 60

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