ENERGY BALLS by Lily

ENERGY BALLS by Lily
Recette proposée par lily.cook_paleo Recette proposée par lily.cook_paleo FavoriteLoadingAjouter cette recette à mes favoris
Instagram Facebook
Temps de préparationTemps de préparation20min
Nombre de portionsNombre de portions2
4.8
(45)

Infos nutrition pour 1 part

  • Nombre de calories : 396.58
  • Protéines : 10.97 grammes
  • Lipides : 14.94 grammes
  • Glucides : 47.44 grammes

J’ai réalisé cette recette d’Energy Balls comme collation avant mon sport pour me donner de l’énergie comme son nom l’indique. Simple et rapide à réaliser!

Pour réaliser votre recette de ENERGY BALLS by Lily, vous aurez besoin de

  • 20 gr de Graines de courge
  • 20 gr de Noix de cajou
  • 20 gr de Amande
  • 15 gr de Miel
  • 10 gr de Amandes en poudre
  • 6 DATTES MEDJOUL
Cliquez ici pour découvrir nos challenges 30 jours préférées
Les étapes de la préparation
  1. Dénoyauter les 6 dattes Medjoul.
  2. Dans un robot, mixer grossièrement les graines de courges, les amandes et les noix de cajou, puis ajouter au fur et à mesure les dattes une à une. Puis ajouter le miel et mixer jusqu’à obtenir une pâte compacte.
  3. Former 6 balls. Pour cela, j’ai utilisé deux cuillères à soupe pour éviter que ça ne colle aux doigts.
  4. Déposer la poudre dans un récipient, puis faire rouler les balls dans la poudre pour les enrober de poudre d’amande.
  5. Déposer les balls au frigo, pour qu’elles durcissent. Au minimum 1h/2h. (possibilité de les manger aussitôt)
  6. A déguster autour d’une activité sportive et à conserver plusieurs jours au frigo

Cette recette vous a plu ?

Donnez nous votre avis

Note moyenne 4.8 / 5. Nombre de votes : 45

Pour le moment aucun vote. Soyez le premier à donner votre avis !

..
Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.

Partages Tes Recettes saines

GRATUIT
VOIR