Crunch cube complet

Crunch cube complet
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Temps de préparationTemps de préparation120min
Nombre de portionsNombre de portions9
4.9
(56)

Infos nutrition pour 1 part

  • Nombre de calories : 135.78
  • Protéines : 4.48 grammes
  • Lipides : 10.15 grammes
  • Glucides : 5.69 grammes

Coucou tout le monde ! On se retrouve pour une recette de crunch cube complet !

En faisant mes courses j’ai trouvé du riz complet soufflé, du coup je me suis dit que je pouvais tenter un truc avec ça ! Le soir, très pressée d’essayer, j’ai commencé avec un peu de ça, un peu de ça et encore un peu de ça … en tout j’ai fais 3 recettes différentes. Bon, je vous avoue qu’il y en a 2 qui ont fini à la poubelle 🤢 mais la dernière tentative est extraordinaire !

Vous connaissez tous le chocolat Crunch ?! Et vous aimez ça hein ? Et ben alors vous allez ADORER 😋 c’est exactement ça ! J’ai donc l’honneur de vous présenter le crunch cube complet 😎 avec seulement 3 ingrédients ! Sans sucre, sans beurre, sans lait, sans huile, sans œuf, mais une tuerie ! Et en plus c’est prêt en 2 minutes! Bon il faut quand même que ça repose au moins 2 heures au frigo, mais ça vaut le coup !

Pour réaliser votre recette de Crunch cube complet, vous aurez besoin de

  • 40g de riz complet soufflé
  • 100g de chocolat noir à 70%
  • 100g de pur beurre de cacahuète Prozis
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Les étapes de la préparation
  1. Dans un petit moule à cake (17x8cm) ou un autre contenant d’au moins 4cm de haut, poser une feuille de papier sulfurisé.
  2. Mettre le riz soufflé, dans un bol qui va au micro ondes, ajoutez le chocolat en morceaux et le beurre de cacahuète, puis faites fondre le tout.
  3. Quand c’est fondu, versez le tout sur le riz.
  4. Mettre au réfrigérateur au moins 2h, le mieux étant de le laisser toute la nuit.
  5. Coupez le crunch en 5 barres, puis en deux et vous obtiendrez 10 cubes qui se conservent toute la semaine au réfrigérateur.

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