Crêpes hyper protéinées

Crêpes hyper protéinées
Recette proposée par jutikino Recette proposée par jutikino FavoriteLoadingAjouter cette recette à mes favoris
Instagram
Temps de préparationTemps de préparation12min
Temps de cuissonTemps de cuisson2min
Nombre de portionsNombre de portions5
4.7
(50)

Infos nutrition pour 1 part

  • Nombre de calories : 61.57
  • Protéines : 6.01 grammes
  • Lipides : 1.60 grammes
  • Glucides : 6.06 grammes

Pour réaliser votre recette de Crêpes hyper protéinées, vous aurez besoin de

  • 25 g de farine semi complète (ou sarrasin pour plus de consistance)
  • 25 g Whey VANILLE
  • 1 blanc
  • 1 oeuf
  • 1 c.c de compote de pommes sans sucre ajouté
  • 150 ml de lait d'amande
  • Toping : Nectarine, framboises, Amandes & noisettes, un carré de chocolat noir sans sucre et une touche de fromage blanc
Cliquez ici pour découvrir nos challenges 30 jours préférées
Les étapes de la préparation
  1. On mélange tout et on met dans la poile à crêpe

Cette recette vous a plu ?

Donnez nous votre avis

Note moyenne 4.7 / 5. Nombre de votes : 50

Pour le moment aucun vote. Soyez le premier à donner votre avis !

..
3 commentaires
  1. Jenn Répondre

    À tomber, j’ai fais avec du lait d’amande saveur cannelle. Mmmmm un régal.

    • partagestesrecettes Répondre

      Oh lala tu nous donnes faim !!

  2. Jutikino Répondre

    Je suis heureuse qu’elles t’aient autant plu 😇 Et avec ce lait 🥰 Quelle merveille ! Merci Bcp pour ton retour 🤗

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.

Partages Tes Recettes saines

GRATUIT
VOIR