Crêpe protéinée rapide
Temps de préparation
3min
3minTemps de cuisson2min
2minNombre de portions
1
1Infos nutrition pour 1 part
- Nombre de calories : 253.50
- Protéines : 11.28 grammes
- Lipides : 11.79 grammes
- Glucides : 25.04 grammes
Crêpe protéinée. 🍳
Avant, je mangeais à peu près correctement, du style une petite crêpe et des fruits en Collation. Mais ça c’était avant. Mon système digestif et moi-même avons hâte de rentrer en France et de manger des légumes 😂
Pour réaliser votre recette de Crêpe protéinée rapide, vous aurez besoin de
- 2 œufs
- 20g de farine de patate douce
- 5g de sucre de coco
- 10g de chocolat
- 1 pincée de sel
Les étapes de la préparation
- Battre les œufs et la farine, ajouter le sel.
- Verser dans une poêle à crêpes.
- Saupoudrer de sucre, déposer le chocolat.
- Plier en 4.