Cordons bleu maison healthy

Cordons bleu maison healthy
Recette proposée par ketchoupie_fitness Recette proposée par ketchoupie_fitness FavoriteLoadingAjouter cette recette à mes favoris
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Temps de cuissonTemps de cuisson20min
Nombre de portionsNombre de portions1
4.7
(91)

Comme beaucoup d’autres aliments industriels, ça fait des années que je n’achète plus de cordons bleue en supermarché. C’est si simple a réalisé et tellement meilleur fait maison!⁠

Vous avez déjà tenté ?⁠

Pour réaliser votre recette de Cordons bleu maison healthy, vous aurez besoin de

  • 1 escalope de dinde (environ 100g)
  • 1 blanc d'oeuf⁠
  • 1 tranche de jambon
  • 1 tranche de cheddar
  • 5g de chapelure @lodough.co (dispo chez @team.nutrition.france, code promo en fin de poste)
  • Paprika fumé
  • Sel, poivre⁠
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Les étapes de la préparation
  1. Préchauffez votre four à 180°C. Coupez l'escalope de dinde en 2 sur la largeur.⁠
  2. Déposez la tranche de jambon et le cheddar et refermez.⁠
  3. Mélangez la chapelure avec le sel, le poivre et le paprika fumé.
  4. Versez le poulet dans le banc d'oeuf, puis dans la chapelure et faites un 2e passage.⁠
  5. Faites cuire au four 15 à 20min et dégustez aussitôt.⁠

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Note moyenne 4.7 / 5. Nombre de votes : 91

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