Cordons bleu maison healthy

Cordons bleu maison healthy
Recette proposée par ketchoupie_fitness Recette proposée par ketchoupie_fitness FavoriteLoadingAjouter cette recette à mes favoris
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Temps de cuissonTemps de cuisson20min
Nombre de portionsNombre de portions1
4.7
(92)
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Comme beaucoup d’autres aliments industriels, ça fait des années que je n’achète plus de cordons bleue en supermarché. C’est si simple a réalisé et tellement meilleur fait maison!⁠

Vous avez déjà tenté ?⁠

Pour réaliser votre recette de Cordons bleu maison healthy, vous aurez besoin de

  • 1 escalope de dinde (environ 100g)
  • 1 blanc d'oeuf⁠
  • 1 tranche de jambon
  • 1 tranche de cheddar
  • 5g de chapelure @lodough.co (dispo chez @team.nutrition.france, code promo en fin de poste)
  • Paprika fumé
  • Sel, poivre⁠


Les étapes de la préparation
  1. Préchauffez votre four à 180°C. Coupez l'escalope de dinde en 2 sur la largeur.⁠
  2. Déposez la tranche de jambon et le cheddar et refermez.⁠
  3. Mélangez la chapelure avec le sel, le poivre et le paprika fumé.
  4. Versez le poulet dans le banc d'oeuf, puis dans la chapelure et faites un 2e passage.⁠
  5. Faites cuire au four 15 à 20min et dégustez aussitôt.⁠

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