Clafoutis healthy aux myrtilles

Clafoutis healthy aux myrtilles
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Temps de préparationTemps de préparation15min
Temps de cuissonTemps de cuisson30min
Nombre de portionsNombre de portions4
4.2
(41)

Infos nutrition pour 1 part

  • Nombre de calories : 232.06
  • Protéines : 7.50 grammes
  • Lipides : 7.44 grammes
  • Glucides : 26.38 grammes

Gluten-free, sans lactose, pauvre en sucre et matière grasse mais autant de plaisir !

Pour réaliser votre recette de Clafoutis healthy aux myrtilles, vous aurez besoin de

Pour 4 gros ramequins

  • 4 poignées de myrtilles
  • 2 œufs
  • 120g de farine de riz
  • 1 cac d'huile de coco fondue
  • 1 verre de lait (de soja ici)
  • 1 sachet de sucre vanillé
  • 1/2 sachet de levure
  • 1 pincée de sel
  • 1 cas de sirop d'agave ou tout autre sucrant (optionnel car les fruits et le sucre vanillé sucre déjà la préparation)
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Les étapes de la préparation
  1. Mélangez les œufs, le sucre vanillé et éventuellement votre sucrant, ajoutez ensuite le lait, la farine, la levure, le sel et l'huile.
  2. Déposez les myrtilles au fond du moules, versez la pâte par dessus et enfournez pour 30 minutes à 180°C.

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Note moyenne 4.2 / 5. Nombre de votes : 41

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