CAKE AU THON HEALTHY
Temps de préparation
20min
![Temps de préparation Temps de préparation](https://partagestesrecettes.fr/wp-content/themes/fit-forme/assets/images/picto-time.png)
Temps de cuisson
40min
![Temps de cuisson Temps de cuisson](https://partagestesrecettes.fr/wp-content/themes/fit-forme/assets/images/picto-time.png)
Nombre de portions
3
![Nombre de portions Nombre de portions](https://partagestesrecettes.fr/wp-content/themes/fit-forme/assets/images/picto-people.png)
Infos nutrition pour 1 part
- Nombre de calories : 223.23
- Protéines : 27.77 grammes
- Lipides : 7.67 grammes
- Glucides : 9.22 grammes
Je vous laisse découvrir cette bonne petite recette de cake healthy. Je me met au dessert en préparant un bon petit flan healthy et rapide !
Pour réaliser votre recette de CAKE AU THON HEALTHY, vous aurez besoin de
- 200g de thon égoutté
- 3 œufs
- 1 carré frais ou kiri
- 75g de fromage blanc
- 20g de farine de lupin
- 30g de farine d’épeautre
- 1/2 sachet de levure
- 1CS de moutarde
- sel, poivre, ciboulette et oignons
Les étapes de la préparation
- Mélanger tous les ingrédients ensemble et faire cuire au four à 180 degré environ 30/40 minutes.