Barres de céréales maison healthy
Temps de préparation
10min
10minNombre de portions
4
4Infos nutrition pour 1 part
- Nombre de calories : 172.06
- Protéines : 7.91 grammes
- Lipides : 8.15 grammes
- Glucides : 19.79 grammes
Hier soir, j’ai voulu tester une nouvelle recette de barres de céréales maison. Je n’ai pas pris trop de risques, j’ai mis que des choses que j’adore dedans 😍. Je ne sais pas vous, mais je prends vraiment plaisir à préparer mes collations. D’autant plus que je sais ce qu’il y a dedans, que c’est sain & rapide à faire.
Pour une version encore plus gourmande, tu peux également faire fondre du chocolat noir par dessus, et mettre au frigo pour que le chocolat durcisse.
Pour des tartes healthy, retrouvez aussi notre pâte brisée healthy sur notre site.
Pour réaliser votre recette de Barres de céréales maison healthy, vous aurez besoin de
Pour 4 barres
- 100g de flocons d’avoine
- 20g de noisettes concassées
- Des pépites de chocolat
- 1 càs de miel
- 1 càs d’eau
- 1 œuf
Les étapes de la préparation
- Mélanger tous les ingrédients.
- Étaler la préparation sur une plaque de papier cuisson.
- Mettre au four 20 minutes dans un four préchauffé à 180 degrés.
- Laisser refroidir et couper des barres.
Très bon et super rapide à faire ! Personnellement je rajouterai un peu de sel à la prochaine fournée.
Bonjour je souhaite tester votre recette et voyant qu’il y a un œuf je me demande combien we temps peu on conserver les barre et comment les conserver? Merci a vous
Combien y a t’il de calories dans une barre ?
Il me semble que j’avais vu une recette avec de la compote de pomme, je me trompe ? je ne la retrouve pas