« Petit mais puissant » serait l’expression idéale pour décrire le shot. Ce mini-breuvage ne cesse de faire fureur sur les réseaux sociaux en ce moment ! Vous les retrouverez dans certains supermarchés à un prix exorbitant, souvent dans des petites bouteilles à usage unique, ce qui ne fait ni plaisir au portefeuille ni à la planète. C’est pour cela qu’il est préférable de préparer son shot détox chez soi.
Il existe différentes recettes de shots détox avec des avantages divers qui s’adaptent à vos besoins. Peu importe la recette de shot détox que vous souhaitez essayer, il est plus pratique de le consommer dans un petit verre tel que le shooter que vous pouvez retrouver ici.
Différentes recettes de shot détox pour vos différentes envies.
Le shot au gingembre et au piment.
Profitez de la puissance antioxydante du gingembre et de la richesse en vitamine C du citron et rajoutez à cela le piment qui stimule la digestion.
Pour 1 shot :
- ½ Citron pressé.
- ½ Cuillère à café de gingembre frais râpé.
- Une pincée de piment de cayenne moulu.
Le shot au curcuma.
Le curcuma possède des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes qui contribuent grandement à la prévention de certaines maladies.
Pour 1 shot :
- ½ Citron pressé.
- ½ Cuillère à café de gingembre frais râpé.
- 1 cuillère à café de curcuma moulu.
- 1 pincée de poivre noir.
- 1 cuillère à café de miel.
- 1 petit fond d’eau de coco.
Le shot au vinaigre de cidre.
Réputé pour ses propriétés amincissantes, le vinaigre de cidre permet de réguler la flore intestinale et d’aider à la digestion tout en contribuant à l’élimination des toxines.
Pour 1 shot :
- 2 cuillères à café de vinaigre de cidre.
- ½ Cuillère à café de gingembre frais râpé.
- 1 cuillère à café de miel.
- 1 pincée de cannelle moulue.
- 1 petit fond d’eau.
Le shot à l’ail.
Certes, le goût de l’ail cru au réveil n’est vraiment pas des plus agréable mais si on met de côté le goût, l’ail est surtout un super aliment avec de nombreux bienfaits pour la santé. Connu pour ses propriétés anticancérigènes et excellent pour la santé cardiovasculaire, l’ail est aussi l’un des meilleurs antibiotiques naturels.
Pour 1 shot :
- ½ Citron jaune pressé.
- ½ Citron vert pressé.
- ½ Cuillère à café de gingembre frais râpé.
- 1 cuillère à café de miel.
- 1 gousse d’ail râpée.
- 1 pincée de piment de cayenne moulu.
Afin d’économiser un maximum de temps le matin, vous pouvez préparer en avance les shots pour la semaine à venir en multipliant la quantité de chaque ingrédient par 8. Le breuvage est à conserver dans une bouteille en verre et dans le réfrigérateur.
La préparation pour une semaine de shots, vous prendra 10 minutes maximum, surtout si vous avez un mixeur. Vous devez consommer votre shot dès le réveil, à jeun.
Consommer ces aliments peu agréables gustativement dans un format shot permet justement de pouvoir profiter de leur mille et une vertu avec un minimum d’inconfort. Un shot par jour permet de commencer votre journée en faisant le plein d’énergie et de renforcer votre système immunitaire afin de vous protéger des maladies virales et des complications de santé donc n’attendez plus pour le tester et l’adopter.
