Mug cake tout chocolat

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Temps de préparationTemps de préparation5min
Temps de cuissonTemps de cuisson2min
Nombre de portionsNombre de portions1
5
(1)

Infos nutrition pour 1 part

  • Nombre de calories : 399.30
  • Protéines : 10.27 grammes
  • Lipides : 17.26 grammes
  • Glucides : 44.67 grammes

Hello à tous ! Et bienvenue sur ma recette de Mug Cake tout chocolat !

Allez aujourd’hui une recette ultra rapide et gourmande pour ce mugcake (jarcake) tout choco 😍 Attention, il y’a quand même des framboises cachées. Ah ben autant se faire plaisir hein ?

Pour réaliser votre recette de Mug cake tout chocolat, vous aurez besoin de

  • 75g de compote de pomme sans sucre
  • 20g de son d’avoine Prozis
  • 15g de farine de riz complet
  • 1 càc (5g) de cacao Prozis
  • 1/4 sachet de levure
  • 15g de purée d’amande
  • 1 càc (5g) de sirop d’agave
  • Quelques framboises surgelées ici 20g
  • 13g de pépites de chocolat noir 70%
Retrouvez des offres sur les ingrédients de cette recette
Les étapes de la préparation
  1. Dans un mug, un verre ou encore un bocal qui se ferme (si vous voulez le préparer et l’amener au travail), mettez tous vos ingrédients sauf les framboises et le chocolat et mélangez bien.
  2. Rajouter les framboises et 10g de pépites de chocolat et mélangez un peu.
  3. Poser les pépites restantes sur le dessus et cuire 2 minutes au micro ondes.
  4. Laissez refroidir quelques minutes avant de déguster, pour l’emporter au travail, vous pouvez mettre tous les ingrédients et le cuire au moment même pour avoir un goûter sain et ultra gourmand.

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