Recette de Porridge

Recette de Porridge
Recette proposée par jutikino Recette proposée par jutikino FavoriteLoadingAjouter cette recette à mes favoris
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Temps de préparationTemps de préparation5min
Nombre de portionsNombre de portions1
4.8
(37)

Infos nutrition pour 1 part

  • Nombre de calories : 204.10
  • Protéines : 25.90 grammes
  • Lipides : 4.59 grammes
  • Glucides : 16.71 grammes

Pour réaliser votre recette de Recette de Porridge, vous aurez besoin de

  • 20 g de flocons d'avoine
  • 30 g de whey
  • 100 ml lait d'amande
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Les étapes de la préparation
  1. Mélanger tous les ingrédients et au frigo pour la nuit.
  2. Le matin, décorez de fromage blanc 0%MG, 10 g de granola maison, quelques fruits rouges (myrtilles, framboises & Pitaya) , quelques rondelles de banane & 1 cuillère de purée d'amandes 😍

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Note moyenne 4.8 / 5. Nombre de votes : 37

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