Recette de DONUTS HEALTHY
Temps de préparation
15min
15minTemps de cuisson10min
10minNombre de portions
8
8Infos nutrition pour 1 part
- Nombre de calories : 132.38
- Protéines : 5.25 grammes
- Lipides : 9.93 grammes
- Glucides : 5.22 grammes
Alerte 🚨 une tuerie ce matin que j’ai découvert sur le compte de @julya66 et franchement super bon et surtout léger .
Il faut savoir que chaque personne a un métabolisme différent mes recettes et les quantités que je mangent rentre dans le nombre de calories que je dois manger dans la journée donc à vous de calculer celui ci et de savoir combien en manger le matin.
Pour réaliser votre recette de Recette de DONUTS HEALTHY, vous aurez besoin de
Recette pour 8 donuts
- 40gr de poudre d’amandes
- 40gr de poudre de noisettes
- 2 œufs
- 30gr de farine semi complète ( ou autres)
- 50gr de beurre de cacahouète (ou autres)
- 60gr de compote de pommes ssa
- 1 cac de levure chimique
Les étapes de la préparation
- Mélangez tous les ingrédients ensemble et mettre dans un moule à donuts.
- Cuisson 180 degrés pendant 10 minutes.