QUICHE ÉPINARD SAUMON
Temps de cuisson
30min
30minNombre de portions
4
4Infos nutrition pour 1 part
- Nombre de calories : 263.00
- Protéines : 27.51 grammes
- Lipides : 14.70 grammes
- Glucides : 14.16 grammes
Pour réaliser votre recette de QUICHE ÉPINARD SAUMON, vous aurez besoin de
- 3 œufs
- 2 pavés de saumon
- 400g épinards frais
- 30g de farine
- 100g de fromage blanc
- 100g de lait
- 1CS de moutarde
- Herbes de Provence, sel, poivre et ail
Les étapes de la préparation
- Commencer par cuire le saumon au four ainsi que les épinards dans une casserole d’eau bouillante.
- Mélanger tous les ingrédients ensemble, ajoutez le saumon, les épinards et enfournez pour 30min à 180 degré.