QUICHE ÉPINARD SAUMON

QUICHE ÉPINARD SAUMON
Recette proposée par Mygreedyside Recette proposée par Mygreedyside FavoriteLoadingAjouter cette recette à mes favoris
Instagram
Temps de cuissonTemps de cuisson30min
Nombre de portionsNombre de portions4
4.4
(91)

Infos nutrition pour 1 part

  • Nombre de calories : 263.00
  • Protéines : 27.51 grammes
  • Lipides : 14.70 grammes
  • Glucides : 14.16 grammes
Obtenez votre magazine de recettes gratuit (valeur de 19,99€) aujourd'hui en cliquant ici

Pour réaliser votre recette de QUICHE ÉPINARD SAUMON, vous aurez besoin de

  • 3 œufs
  • 2 pavés de saumon
  • 400g épinards frais
  • 30g de farine
  • 100g de fromage blanc
  • 100g de lait
  • 1CS de moutarde
  • Herbes de Provence, sel, poivre et ail


Les étapes de la préparation
  1. Commencer par cuire le saumon au four ainsi que les épinards dans une casserole d’eau bouillante.
  2. Mélanger tous les ingrédients ensemble, ajoutez le saumon, les épinards et enfournez pour 30min à 180 degré.

Cette recette vous a plu ?

Donnez nous votre avis

Note moyenne 4.4 / 5. Nombre de votes : 91

Pour le moment aucun vote. Soyez le premier à donner votre avis !

..
Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Partages Tes Recettes saines

GRATUIT
VOIR