Vous vous souvenez de la pyramide alimentaire ? Au début de l’année, l’USDA a annoncé sa disparition officielle et l’a remplacée par un modèle plus intuitif : l’assiette saine. Nous utilisons le modèle de l’assiette saine depuis des années, alors nous avons pensé partager notre version.
Outre de grandes quantités de légumes, la base d’un repas sain est constituée de protéines maigres, de graisses saines et de glucides complexes. Si vous construisez votre assiette comme celle-ci, vous vous sentirez rassasié et satisfait après chaque repas.
Essayez-le et faites-nous savoir comment vous vous sentez !
