Porridge healthy poire et chocolat

Porridge healthy poire et chocolat
Recette proposée par ketchoupie_fitness Recette proposée par ketchoupie_fitness FavoriteLoadingAjouter cette recette à mes favoris
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Temps de cuissonTemps de cuisson4min
Nombre de portionsNombre de portions1
4.7
(90)

Encore de la poire et du chocolat! J’espère que vous aimez ça car vous allez en voir beaucoup les prochaines semaines. C’est un combo que j’adore me faire quand l’automne arrive, je trouve que ces deux saveurs se marient à merveille.

Avec cette recette, je participe à une nouvelle session des porridge game organisé par.mon coach @julien.bbr. début des votes lundi 28, je compte sur vous!

Pour réaliser votre recette de Porridge healthy poire et chocolat, vous aurez besoin de

  • 60g de flocons d'avoine
  • 10g de caséine vanille
  • 300ml d'eau
  • 1 belle poire
  • 5g de cacao
  • 10g de caséine chocolat
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Les étapes de la préparation
  1. Versez 30g de flocons d'avoine dans deux bols.
  2. Dans l'un, ajoutez la caséine vanille et la caséine chocolat dans le 2e.
  3. Ajoutez 150ml d'eau par bol et faites chauffer chacun des bol 3*30sec au micro onde.
  4. Épluchez et coupez la poire, gardez quelques morceaux pour le topping et ajoutez le reste au mélange à la vanille.
  5. Versez 2 càs de porridge au chocolat, puis 2 càs de porridge poire et renouvelez l'opération jusqu'à épuisement des porridges.
  6. Préparez la sauce chocolat en mélangeant le cacao avec de l'eau et un peu de sucrant au choix.
  7. Ajoutez le reste des poires sur le porridge, la sauce chocolat et régalez-vous.

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Note moyenne 4.7 / 5. Nombre de votes : 90

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