PORRIDGE AU MICRO-ONDES
Temps de préparation
6min
6minTemps de cuisson4min
4minNombre de portions
1
1Infos nutrition pour 1 part
- Nombre de calories : 400.55
- Protéines : 15.90 grammes
- Lipides : 7.13 grammes
- Glucides : 76.75 grammes
Besoin d’un petit déjeuner rapide et délicieux?
Celui-ci est gourmand et prêt en 5 minutes !
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Pour réaliser votre recette de PORRIDGE AU MICRO-ONDES, vous aurez besoin de
- 1 banane
- 50 gr de Flocons d’avoine
- 20 gr de farine d'avoine aromatisée prozis
- 150 gr de Lait d’amande
Les étapes de la préparation
- écraser les 2/3 de la banane et la mélanger avec les flocons d'avoine et le lait
- faire chauffer 2min au micro-ondes puis ajouter le reste de la banane coupée en morceaux et mélanger de nouveau
- remettre à chauffer 30secondes, puis ajouter la farine et mélanger
- chauffer une dernière fois environ 1min/1min15
- ajouter vos toppings préférés :)
