Porridge à la protéines végétales

Porridge à la protéines végétales
Recette proposée par stelle_mge Recette proposée par stelle_mge FavoriteLoadingAjouter cette recette à mes favoris
Instagram
Temps de préparationTemps de préparation10min
Nombre de portionsNombre de portions1
4.7
(50)

Infos nutrition pour 1 part

  • Nombre de calories : 457.84
  • Protéines : 29.91 grammes
  • Lipides : 14.27 grammes
  • Glucides : 58.47 grammes

Pour réaliser votre recette de Porridge à la protéines végétales, vous aurez besoin de

  • 70g de flocons d’avoine
  • 10g de farine d’amande
  • 10g de protéines végétales choco
  • 120ml de lait d’amande ssa
  • 110ml d’eau (ou lait pour les gourmands)
  • Flav drop vanille

Pour le chocolat dessus

  • 10g de chocolat noir
  • 5g de chocolat en poudre 100%
  • 10g de miel
  • 1cas de lait d’amande
Cliquez ici pour découvrir nos challenges 30 jours préférées
Les étapes de la préparation
  1. Cuire a la casserole a feu doux en mélangeant bien.
  2. Une fois prêt, mélanger avec 110g de yaourt épais, ajouter un sucrant au yaourt si celui ci est nature.
  3. Pour le chocolat dessus :
  4. Faire fondre 10g de chocolat noir, 5g de chocolat en poudre 100%, 10g de miel, et 1cas de lait d’amande.
  5. Étaler dessus en couche uniforme, puis laisser refroidir et mettre au froid toute la nuit puis déguster le lendemain avec des fruits par exemple.

Cette recette vous a plu ?

Donnez nous votre avis

Note moyenne 4.7 / 5. Nombre de votes : 50

Pour le moment aucun vote. Soyez le premier à donner votre avis !

..
Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Partages Tes Recettes saines

GRATUIT
VOIR