Porridge à la protéines végétales
Temps de préparation
10min
10minNombre de portions
1
1Infos nutrition pour 1 part
- Nombre de calories : 457.84
- Protéines : 29.91 grammes
- Lipides : 14.27 grammes
- Glucides : 58.47 grammes
Pour réaliser votre recette de Porridge à la protéines végétales, vous aurez besoin de
- 70g de flocons d’avoine
- 10g de farine d’amande
- 10g de protéines végétales choco
- 120ml de lait d’amande ssa
- 110ml d’eau (ou lait pour les gourmands)
- Flav drop vanille
Pour le chocolat dessus
- 10g de chocolat noir
- 5g de chocolat en poudre 100%
- 10g de miel
- 1cas de lait d’amande
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Les étapes de la préparation
- Cuire a la casserole a feu doux en mélangeant bien.
- Une fois prêt, mélanger avec 110g de yaourt épais, ajouter un sucrant au yaourt si celui ci est nature.
- Pour le chocolat dessus :
- Faire fondre 10g de chocolat noir, 5g de chocolat en poudre 100%, 10g de miel, et 1cas de lait d’amande.
- Étaler dessus en couche uniforme, puis laisser refroidir et mettre au froid toute la nuit puis déguster le lendemain avec des fruits par exemple.
