PIZZA DE CHOU FLEUR

PIZZA DE CHOU FLEUR
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Temps de préparationTemps de préparation15min
Temps de cuissonTemps de cuisson40min
Nombre de portionsNombre de portions2
4.6
(323)

Infos nutrition pour 1 part

  • Nombre de calories : 256.90
  • Protéines : 19.64 grammes
  • Lipides : 9.85 grammes
  • Glucides : 28.52 grammes

J’ai enfin essayé la pizza à base de chou-fleur et honnêtement c’était plutôt très bon et super sain. Mais entre nous, ça a juste la forme de la pizza mais c’est pas une pizza.

Pour réaliser votre recette de PIZZA DE CHOU FLEUR, vous aurez besoin de

  • 1 chou-fleur
  • 2 œufs
  • 1CS de farine
  • 2CS de parmesan
  • 1CS de fromage blanc
Retrouvez des offres sur les ingrédients de cette recette
Les étapes de la préparation
  1. Commencer par mixer très finement le chou-fleur et l’essorer au maximum à l’aide d’un torchon.
  2. Insérer ensuite les autres ingrédients et mélanger le tout.
  3. Façonner la forme de la pizza souhaitée puis enfourner pendant 30/40min à 180 degré.
  4. Ajouter la garniture de votre choix.

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Note moyenne 4.6 / 5. Nombre de votes : 323

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2 commentaires
  1. Agathe Répondre

    Le chou fleur doit il être cru ou cuit avant de le mixer ? (Étape 1 de la recette)

    • partagestesrecettes Répondre

      Bonjour Agathe, le chou fleur doit être cru.

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