Muffins framboises
Temps de préparation
10min
10minTemps de cuisson15min
15minNombre de portions
9
9Infos nutrition pour 1 part
- Nombre de calories : 45.86
- Protéines : 2.31 grammes
- Lipides : 1.76 grammes
- Glucides : 5.38 grammes
Hello tout le monde ! Aujourd’hui, je vous présente une recette ultra light de muffins framboises. Ce ne sont pas vraiment des muffins mais plutôt financier car il y a que du blanc d’œuf mais comme ils ont la forme de muffins…..
Ils sont super rapide et très bon alors on teste!
Pour 9 muffins à la framboise healthy :
- 3 blanc d’œuf
- 30g de flocons d’avoine mixés Prozis
- 15g farine coco
- 35g compote pomme sans sucre
- 10g huile coco Prozis
- 10g sucre coco Prozis (ou autre sucrant)
- 1/2 sachet levure
- 10cl de lait d’amande vanille (à ajuster pour avoir une pâte assez souple)
- Framboises surgelées
Les étapes de la préparation
- Mélangez tous les ingrédients à la fourchette, oui c’est super simple !
- Versez votre pâte dans vos moules à muffins.
- Posez les framboises dessus.
- Enfournez 15min à 180 degrés.