Moelleux express à la poêle
Temps de cuisson15min
Nombre de portions4
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Moelleux express à la poêle
Un petit bonheur moelleux rapide à faire à la poêle
Très peu calorique et facile à faire
Ne faites pas la même erreur que moi, ne l’oubliez pas sur le feu !
❌SANS SUCRE
❌SANS BEURRE
✅LOW CALORIES
✅EXPRESS
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Pour 4 parts
📊 149 calories la part
~~14,6g G 7,9g L 5,2g P~~
@foodspring_fr 💜 -15% code KAREN15FSG
Pour réaliser votre recette de Moelleux express à la poêle, vous aurez besoin de
- 1 oeuf
- 2 CAS de protein cream caramel salé @foodspring_fr
- 50g de farine de blé
- 20g de poudre d’amande (ou autre farine)
- 1 CAC de levure chimique
- 20g de pépites de chocolat
Les étapes de la préparation
- Mélanger les ingrédients dans l’ordre et verser dans une petite poêle (15cm de diamètre pour moi)
- Optionnel : Déposer un carreau de chocolat noir au centre
- Poser un couvercle au dessus et faire cuire sur feux très doux pendant 15mn