Gaufres maison

Gaufres maison
Recette proposée par jutikino Recette proposée par jutikino FavoriteLoadingAjouter cette recette à mes favoris
Instagram
Temps de préparationTemps de préparation10min
Temps de cuissonTemps de cuisson2min
Nombre de portionsNombre de portions4
4.4
(80)

Infos nutrition pour 1 part

  • Nombre de calories : 77.33
  • Protéines : 7.55 grammes
  • Lipides : 2.24 grammes
  • Glucides : 6.54 grammes

Pour réaliser votre recette de Gaufres maison, vous aurez besoin de

  • 1 blanc
  • 1 oeuf
  • 20 g de whey saveur vanille
  • 20 g de son d'avoine
  • 15 g de farine semi complète
  • 50 ml de lait d'amande
  • 50 g de fromage blanc 0 %MG
  • Toping : poire, une petite figue séchée, beurre d'amandes, Amandes & noisettes, sirop zéro saveur caramel beurre salé @myproteinfr, fromage blanc
Cliquez ici pour recevoir un magazine gratuitement par semaine
Les étapes de la préparation
  1. Mélangez tous les ingrédients sans ordre spécifique.

Cette recette vous a plu ?

Donnez nous votre avis

Note moyenne 4.4 / 5. Nombre de votes : 80

Pour le moment aucun vote. Soyez le premier à donner votre avis !

..
Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.

Partages Tes Recettes saines

GRATUIT
VOIR