Gaufres maison

Name: Gaufres maison
Prep time: 10 min
Cook time: 2 min
Total time: 12 min
Yield: 4 personne(s)
Cuisine: Cuisine healthy
Ingredients: 1 blanc; 1 oeuf; 20 g de whey saveur vanille; 20 g de son d'avoine; 15 g de farine semi complète; 50 ml de lait d'amande; 50 g de fromage blanc 0 %MG; Toping : poire, une petite figue séchée, beurre d'amandes, Amandes & noisettes, sirop zéro saveur caramel beurre salé @myproteinfr, fromage blanc

Recette proposée par jutikino

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Temps de préparation

10min

Temps de cuisson

2min

Nombre de portions

Infos nutrition pour 1 part

Nombre de calories : 77.33
Protéines : 7.55 grammes
Lipides : 2.24 grammes
Glucides : 6.54 grammes

Pour réaliser votre recette de Gaufres maison, vous aurez besoin de

1 blanc
1 oeuf
20 g de whey saveur vanille
20 g de son d'avoine
15 g de farine semi complète
50 ml de lait d'amande
50 g de fromage blanc 0 %MG
Toping : poire, une petite figue séchée, beurre d'amandes, Amandes & noisettes, sirop zéro saveur caramel beurre salé @myproteinfr, fromage blanc

Les étapes de la préparation

Mélangez tous les ingrédients sans ordre spécifique.

Gaufres maison

Infos nutrition pour 1 part

Pour réaliser votre recette de Gaufres maison, vous aurez besoin de

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