Gaufre aux épinards maison
Temps de préparation
10min
10minTemps de cuisson2min
2minNombre de portions
3
3Infos nutrition pour 1 part
- Nombre de calories : 240.73
- Protéines : 13.25 grammes
- Lipides : 12.47 grammes
- Glucides : 18.55 grammes
Ce petit délice parfait pour le petit-déjeuner ou alors le brunch.
Pour réaliser votre recette de Gaufre aux épinards maison, vous aurez besoin de
- 2 œufs
- 100g d’épinards frais
- 70g de farine d’avoine
- 30g de farine de lupin
- 150ml de lait
- 2CS d’huile de coco
- 1CC de bicarbonate de soude
- 1CC de Parmesan
Les étapes de la préparation
- Tout mélanger et enfourner dans votre appareil à gaufre