Gaufre aux épinards maison

Gaufre aux épinards maison
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Temps de préparationTemps de préparation10min
Temps de cuissonTemps de cuisson2min
Nombre de portionsNombre de portions3
4.8
(42)

Infos nutrition pour 1 part

  • Nombre de calories : 240.73
  • Protéines : 13.25 grammes
  • Lipides : 12.47 grammes
  • Glucides : 18.55 grammes

Ce petit délice parfait pour le petit-déjeuner ou alors le brunch.

Pour réaliser votre recette de Gaufre aux épinards maison, vous aurez besoin de

  • 2 œufs
  • 100g d’épinards frais
  • 70g de farine d’avoine
  • 30g de farine de lupin
  • 150ml de lait
  • 2CS d’huile de coco
  • 1CC de bicarbonate de soude
  • 1CC de Parmesan
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Les étapes de la préparation
  1. Tout mélanger et enfourner dans votre appareil à gaufre

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