Gaufre aux épinards Healthy

Gaufre aux épinards Healthy
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Temps de préparationTemps de préparation10min
Temps de cuissonTemps de cuisson2min
Nombre de portionsNombre de portions1
4
(58)

Infos nutrition pour 1 part

  • Nombre de calories : 306.65
  • Protéines : 22.40 grammes
  • Lipides : 9.70 grammes
  • Glucides : 41.64 grammes

Beaucoup trop fan de cette recette et de ce petit-déjeuner salé qui m’a tenu au ventre très longtemps.

Pour réaliser votre recette de Gaufre aux épinards Healthy, vous aurez besoin de

  • 1 œuf
  • 60g de flocons d’avoine ou farine
  • 50g d’épinard frais
  • 50g de fromage blanc
  • 1/2 sachet de levure
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Les étapes de la préparation
  1. Mixez le tout et faire cuire dans un gaufrier avec un peu d’huile.

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Note moyenne 4 / 5. Nombre de votes : 58

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