Cookioches rapide et healthy

Cookioches rapide et healthy
Recette proposée par ketchoupie_fitness Recette proposée par ketchoupie_fitness FavoriteLoadingAjouter cette recette à mes favoris
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Temps de cuissonTemps de cuisson15min
Nombre de portionsNombre de portions5
4.7
(92)

Bon lundi à tous!
J’espère que vous avez passé un bon week-end ! Pour moi c’était gros weekend de fête entre amis, et donc moment off sur IG.
Je commence la semaine un peu épuisée. Les journées de 24h non stop et les « nuits » de 4h, j’ai plus l’âge. Donc aujourd’hui c’est training un peu plus tardif et repos le reste de la journée.

Je vous laisse avec cette recette des cookioche de @clemfit_run, rapide, efficace et hyper gourmande !

Pour réaliser votre recette de Cookioches rapide et healthy, vous aurez besoin de

  • 1 banane bien mûre
  • 1 œuf
  • 90g de farine
  • 1/2 sachet de levure chimique
  • 5g d'huile de coco
  • Quelques gouttes d'arôme vanille @team.nutrition.france
  • 1 sachet @enkamania "le p'tit creux" (facultatif)
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Les étapes de la préparation
  1. Préchauffez votre four a 180°C. Écrasez la banane et mélangez avec l'œuf
  2. Ajoutez la farine, la levure, l'huile et l'arôme vanille en mélangeant entre chaque
  3. Formez une pâte et divisez la en 5. Formez 5 boules et aplattissez-les. Ajoutez les oléagineux sur le dessus
  4. Enfournez 13 à 15min en surveillant la cuisson et laissez tiédir avant de déguster

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