Cookies à la banane
5min15min
12Infos nutrition pour 1 part
- Nombre de calories : 113.36
- Protéines : 4.53 grammes
- Lipides : 4.38 grammes
- Glucides : 15.26 grammes
Bonjour à tous !
Mercredi était un jour particulier dans notre chère ville Paloise. Notre équipe locale de foot recevait le PSG en coupe de France. J’ai donc organisé un petit événement dans ma salle de sport « Studio Fit Forme » afin de regarder le match avec mes adhérents.
J’avais donc préparé un certain nombre de recettes pour leurs faire goûter ce que je vous propose sur le blog de recettes et sur les réseaux sociaux : Instagram et Facebook.
Verdict, ils ont adoré la recette de cookies healthy à la banane et au beurre de cacahuète ! Une vrai tuerie 😀
L’avantage avec la salle que j’ai créé, c’est que je peux avoir des avis extérieurs avant de vous donner mes petites recettes. Elles sont toutes validés à 100% !
Aujourd’hui, c’est le moment de vous transmettre la recette des cookies healthy en vidéo.
La recette des cookies à la banane en vidéo :
Pour réaliser votre recette de Cookies à la banane, vous aurez besoin de
- 120 gr de flocons d'avoine
- 1 oeuf
- 2 bananes
- 50 gr de pépites de chocolat
- 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète PROZIS
- 50 gr d'OAST INSTANT PROZIS saveur neutre (ou farine : Indice glycolique plus élevé que les OAST)
- 10% de remise avec le code PARTAGE sur le site PROZIS (cliquez ici)
- Commencez par couper la banane en rondelle. Ensuite, écraser les bananes afin d'obtenir une purée de banane homogène.
- Ajouter l'oeuf et continué de mélanger.
- Ensuite, ajoutez 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète (ici on utilise la version crunchy de prozis, pour avoir des petits bouts de cacahuète) et mélanger.
- A cette préparation, venez ajouter les OAST INSTANT (ou farine), le chocolat et les flocons d'avoines.
- Mélangez le tout et formez des petites boules sur votre plaque de cuisson.
- Enfournez pendant 10 à 15 minutes à 190 degrés.