CHIA PUDDING healthy

CHIA PUDDING
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Temps de préparationTemps de préparation3min
Nombre de portionsNombre de portions1
4.7
(63)

Infos nutrition pour 1 part

  • Nombre de calories : 232.25
  • Protéines : 6.15 grammes
  • Lipides : 11.47 grammes
  • Glucides : 22.39 grammes

Pour réaliser votre recette de CHIA PUDDING healthy, vous aurez besoin de

  • 200ml de lait d’amande
  • 2càs de graines de chia
  • 1càs de sirop d’érable
  • 5 gr de cannelle
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Les étapes de la préparation
  1. Mélanger tous les ingrédients ensemble sans s’arrêter pendant environ 2 minutes pour éviter que les graines collent entre elles.
  2. Patienter 1minute et renouveler l’expérience.
  3. Placer au frais toute la nuit et déguster le lendemain.
  4. Pour les toppings, j’ai opté pour une banane, quelques framboises, des noix de pecan et du beurre de cacahuète.

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Note moyenne 4.7 / 5. Nombre de votes : 63

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