CHIA PUDDING
Hello,
Aujourd’hui je vous partage ma collation d’hier.
J’ai eu envie d’un chia pudding, alors je l’ai préparé en début d’après-midi pour qu’il ait le temps de reposer quelques heures.
En général quand je fais un chia pudding j’aime ajouter de l’avoine, ça donne une texture plus épaisse.
Belle journée !
Pour réaliser votre recette de CHIA PUDDING, vous aurez besoin de
- 2cs de graines de chia
- 2cs de flocons d’avoine (sans gluten)
- Lait végétal
- 2-3cs de yaourt au choix
- 2cc de sirop d’érable
- Framboises congelées
Les étapes de la préparation
- Mettre le chia, l’avoine dans un petit verre, recouvrir avec du lait
- Ajouter le yaourt et le sirop, mélanger et ajouter les framboises (ou autre fruit)
- Mettre au frigo minimum 1h