Cake banane coco et rhum
Temps de préparation
15min
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Temps de cuisson
40min
![Temps de cuisson Temps de cuisson](https://partagestesrecettes.fr/wp-content/themes/fit-forme/assets/images/picto-time.png)
Nombre de portions
8
![Nombre de portions Nombre de portions](https://partagestesrecettes.fr/wp-content/themes/fit-forme/assets/images/picto-people.png)
Infos nutrition pour 1 part
- Nombre de calories : 144.02
- Protéines : 5.97 grammes
- Lipides : 2.35 grammes
- Glucides : 20.63 grammes
Des bananes trop mûres ? Alors cette recette est faite pour vous !
Pour réaliser votre recette de Cake banane coco et rhum, vous aurez besoin de
- 150g de farine de petit épeautre t110
- 20g de farine d’amande
- 10g de farine de riz complet
- 20g de farine de coco
- 2 bananes mûres (+/- 200g)
- 2 oeufs
- (=/+) 10cl de lait d’amande ssa
- 2 bouchons de rhum
- 1 bouchon de fleur d’oranger
- 20g de coco râpée + pour le dessus
- 1 sachet de levure
- Arôme vanille
Les étapes de la préparation
- Mélangez tous les ingrédients sans ordre spécifique. Rien de plus simple !
- Mettez au four pendant 35/40 min a 180°C.