Bowlcake aux flocons de sarrasin

Bowlcake aux flocons de sarrasin
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Temps de préparationTemps de préparation5min
Temps de cuissonTemps de cuisson3min
Nombre de portionsNombre de portions1
4.6
(52)

Infos nutrition pour 1 part

  • Nombre de calories : 411.05
  • Protéines : 24.15 grammes
  • Lipides : 10.41 grammes
  • Glucides : 56.36 grammes

Pour réaliser votre recette de Bowlcake aux flocons de sarrasin, vous aurez besoin de

  • 50g de farine d’avoine
  • 20g de flocons de sarrasin
  • 10g de protéines végétales chocolat (ou cacao en poudre 100% + sucrant type agave)
  • 1 oeuf
  • 50g de compote ssa
  • 50g de yaourt de soja nature
  • 5 gr de Levure
  • 1 cas de lait d’amande ssa
  • Sucrant de votre choix (ici flav drop vanille)
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Les étapes de la préparation
  1. Mélangez tous les ingrédients sans ordre spécifiques
  2. Mettez le tout à cuire pendant 3min au micro-ondes (800W).

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Note moyenne 4.6 / 5. Nombre de votes : 52

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