BOWLCAKE ALLÉGÉ AUX FRUITS ROUGES

BOWLCAKE ALLÉGÉ AUX FRUITS ROUGES
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Temps de préparationTemps de préparation5min
Temps de cuissonTemps de cuisson3min
Nombre de portionsNombre de portions1
4.8
(543)

Infos nutrition pour 1 part

  • Nombre de calories : 350.00
  • Protéines : 16.00 grammes
  • Lipides : 8.00 grammes
  • Glucides : 49.00 grammes

Pour réaliser votre recette de BOWLCAKE ALLÉGÉ AUX FRUITS ROUGES, vous aurez besoin de

  • 45 gr farine d’avoine nature
  • 50 gr fromage blanc 0%
  • 60 gr compote(s) pomme banane sans sucre ajouté
  • 1 oeuf
  • 100 gr fruits rouges congelés
  • 3 gr levure chimique
  • 5 gr sucralose
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Les étapes de la préparation
  1. Faire décongeler les fruits rouges la veille ou les passer 1 min 30 au microondes.
  2. Dans un bol, ajouter les autres ingrédients dans l'ordre en ajoutant une cuillère à café de sucralose en dernier.
  3. Bien mélanger. Ajouter les fruits rouges en mettant le moins d'eau possible.
  4. Cuire au micro-ondes pendant 3 minutes.

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Note moyenne 4.8 / 5. Nombre de votes : 543

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