Bowl cake healthy à la compote de pomme

Bowl cake healthy à la compote de pomme
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Temps de préparationTemps de préparation5min
Temps de cuissonTemps de cuisson3min
Nombre de portionsNombre de portions1
4.8
(81)

Infos nutrition pour 1 part

  • Nombre de calories : 390.15
  • Protéines : 21.59 grammes
  • Lipides : 10.83 grammes
  • Glucides : 55.47 grammes

Dans la famille Bowlcake je voudrais… Le père Café ☕️ Double dose ce matin y’a besoin, deux nuits que je me réveille 4,5 fois
Avec un café latte au lait d’amande et la journée peut commencer !

Pour réaliser votre recette de Bowl cake healthy à la compote de pomme, vous aurez besoin de

  • 20g de flocons d’avoine
  • 50g de farine d’avoine nature
  • 10g de protéines au café
  • 50g de compote pomme ssa
  • 50g de yaourt de soja nature
  • 1 oeuf
  • 1 blanc
  • Un peu de lait d’amande (1cas)
  • 5 gr de Levure
  • Quelques gouttes d’arôme vanille
  • Topping : chocolat 85%, beurre de cacahuète et framboises
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Les étapes de la préparation
  1. Mélangez le tout dans un bol.
  2. Mettez au micro onde pendant 3min (+/- selon puissance).
  3. Ajoutez votre topping.

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Note moyenne 4.8 / 5. Nombre de votes : 81

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