Pancakes noix de coco healthy

Recette de Pancakes noix de coco healthy
Recette proposée par jutikino Recette proposée par jutikino FavoriteLoadingAjouter cette recette à mes favoris
Instagram
Temps de préparationTemps de préparation10min
Temps de cuissonTemps de cuisson2min
Nombre de portionsNombre de portions6
4.4
(81)

Infos nutrition pour 1 part

  • Nombre de calories : 48.73
  • Protéines : 3.27 grammes
  • Lipides : 1.38 grammes
  • Glucides : 3.70 grammes

Recette de PANCAKES à la NOIX de COCO

Un réveil tout doux. Pour un dimanche matin gourmand.

Pour réaliser votre recette de Pancakes noix de coco healthy, vous aurez besoin de

  • 1 blanc d'oeuf
  • 1 oeuf
  • 50 ml de lait de coco
  • 25 g farine de coco ou semi complète
  • 10 g Whey saveur Vanille
  • 10 g de noix de coco
  • 1/2 banane mixée
  • 1 cc de levure chimique
Cliquez ici pour découvrir nos challenges 30 jours préférées
Les étapes de la préparation
  1. Mélangez tout, laissez poser la pâte pendant 10 min pour qu'elle épaississe un peu et dégainez votre poêle à pancake ou votre crêpe party pour la cuisson 😉
  2. Topping du jour : poire, fromage blanc, fruits rouges, sirop zéro saveur butterschotch @myproteinfr, chocolat noir sans sucre @prozisfrance fondu, chocolat au lait sans sucre @prozisfrance, noisette, noix de coco râpée .

Cette recette vous a plu ?

Donnez nous votre avis

Note moyenne 4.4 / 5. Nombre de votes : 81

Pour le moment aucun vote. Soyez le premier à donner votre avis !

..
Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.

Partages Tes Recettes saines

GRATUIT
VOIR